В этом году президент нашей страны Владимир Путин объявил Год семьи, и социальная работа, меры поддержки, общественная пропаганда – всё это и многое другое направлено на сохранение и поддержку семьи. На Тамбовщине в этом году брак зарегистрировали уже более 2000 пар, растёт и число многодетных семей – их уже больше 11 тысяч. Есть и федеральные, и региональные меры поддержки. Но многие даже за самые вкусные «плюшки» не хотят иметь много детей, заранее жалея себя и думая, что сойдут с ума от постоянного шума. Этот негативный стереотип, кстати, активно и насаждается извне, потому как идеологический враг не дремлет. А мы же спросим у специалиста, как многодетным родителям жить в счастье и как для этого отрегулировать свой внутренний мир.
Внимание этой теме уделяет медицинский психолог Тамбовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Зоренко – не только регулярно проводя встречи и другие мероприятия, но и готовя публикации. Ольга Владимировна отмечает, что такой клинический синдром, как эмоциональное выгорание, к сожалению, нередко сопровождает и многодетные семьи. Проявляется эмоциональное выгорание психическим и физическим истощением.
«Мы привыкли считать, что такое состояние развивается у людей, много работающих и мало отдыхающих, однако воспитание детей и уход за ними также могут стать причиной», – говорит специалист, добавляя, что помимо многодетных этот синдром также нередко развивается и у молодых и неопытных родителей, а также у перфекционистов – тех, кто помешан на идеальном выполнении родительской роли.
Причины, по словам психолога, лежат на поверхности. С каждым новым ребёнком у многодетных родителей всё меньше времени на отдых и сон, а задач и дел прибавляется. Чтобы обеспечить большую семью, родители много работают, требуется немало сил, чтобы отвести детей в различные кружки и секции, а дома их ждут нескончаемые бытовые дела. Кроме того, забота о детях разного возраста требует постоянно переключаться на разные типы задач. Так вот и приходится разрываться между младенческими коликами и подростковым бунтом.
«Материнство или отцовство перестает приносить радость, воспитание детей превращается в повинность, близкие люди начинают вызывать раздражение, и это нельзя так оставлять», – констатирует Ольга Зоренко.
В чём же корень проблемы? Многие удивятся, но в том, что родители ставят на первое место потребности детей, а о собственных забывают. Так быть не должно и так никогда не было в традициях нашей страны! Отчасти этому способствует ложная установка, что заботиться о себе — это всегда проявление эгоизма, а родительская жертвенность и самоотречение ради детей считаются чуть ли не обязанностью «хорошего родителя».
«Чтобы не допустить эмоционального выгорания, нужно понять, что необязательно всё успевать. Успевать нужно только в главном! Чтобы определить это главное, можно на листе бумаги выписать всё, из чего складывается жизнь родителя, все сферы, за которые он отвечает и о которых он должен заботиться», – добавляет специалист.
При составлении этого списка нужно обратить внимание, присутствуют ли в нём такие слагаемые, как «отдых», «увлечения/хобби», «здоровье». Всё это – не роскошь, а слагаемые семейного счастья! То, что вы отдыхаете и откладываете все дела ради этого, не делает вас плохими родителями! Кроме того, ваши дети бессознательно перенимают ваши привычки заботиться или не заботиться о себе, которые уже во взрослой жизни могут проявиться у них самих. Задумайтесь, хотите ли вы, чтобы ваши дети выросли и не заботились о себе, никогда не отдыхали, эмоционально срывались?
За советом мы обратились к молодому тамбовскому священнику Александру Митянину, который к тому же и многодетный отец. Он убеждён, что воспитывать одного-единственного ребёнка куда труднее, чем несколько.
«Когда чадо одно, всё родительское внимание только на нём, а это неизбежно прямой путь к эгоизму, – считает батюшка. – Если же детей несколько, то при разумном подходе со стороны родителей они становятся такими вот «самозанятыми». То есть они играют, иногда спорят, учатся договариваться и уступать, что-то выдумывают вместе, а у родителей, наоборот, появляется время решить какие-то бытовые вопросы или просто побыть вместе и что-то обсудить. Так что большая семья – это всегда и большая подмога для супругов».
Автор: Лев Рощин
Фото: Дзен.ру
Внимание этой теме уделяет медицинский психолог Тамбовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Зоренко – не только регулярно проводя встречи и другие мероприятия, но и готовя публикации. Ольга Владимировна отмечает, что такой клинический синдром, как эмоциональное выгорание, к сожалению, нередко сопровождает и многодетные семьи. Проявляется эмоциональное выгорание психическим и физическим истощением.
«Мы привыкли считать, что такое состояние развивается у людей, много работающих и мало отдыхающих, однако воспитание детей и уход за ними также могут стать причиной», – говорит специалист, добавляя, что помимо многодетных этот синдром также нередко развивается и у молодых и неопытных родителей, а также у перфекционистов – тех, кто помешан на идеальном выполнении родительской роли.
Причины, по словам психолога, лежат на поверхности. С каждым новым ребёнком у многодетных родителей всё меньше времени на отдых и сон, а задач и дел прибавляется. Чтобы обеспечить большую семью, родители много работают, требуется немало сил, чтобы отвести детей в различные кружки и секции, а дома их ждут нескончаемые бытовые дела. Кроме того, забота о детях разного возраста требует постоянно переключаться на разные типы задач. Так вот и приходится разрываться между младенческими коликами и подростковым бунтом.
«Материнство или отцовство перестает приносить радость, воспитание детей превращается в повинность, близкие люди начинают вызывать раздражение, и это нельзя так оставлять», – констатирует Ольга Зоренко.
В чём же корень проблемы? Многие удивятся, но в том, что родители ставят на первое место потребности детей, а о собственных забывают. Так быть не должно и так никогда не было в традициях нашей страны! Отчасти этому способствует ложная установка, что заботиться о себе — это всегда проявление эгоизма, а родительская жертвенность и самоотречение ради детей считаются чуть ли не обязанностью «хорошего родителя».
«Чтобы не допустить эмоционального выгорания, нужно понять, что необязательно всё успевать. Успевать нужно только в главном! Чтобы определить это главное, можно на листе бумаги выписать всё, из чего складывается жизнь родителя, все сферы, за которые он отвечает и о которых он должен заботиться», – добавляет специалист.
При составлении этого списка нужно обратить внимание, присутствуют ли в нём такие слагаемые, как «отдых», «увлечения/хобби», «здоровье». Всё это – не роскошь, а слагаемые семейного счастья! То, что вы отдыхаете и откладываете все дела ради этого, не делает вас плохими родителями! Кроме того, ваши дети бессознательно перенимают ваши привычки заботиться или не заботиться о себе, которые уже во взрослой жизни могут проявиться у них самих. Задумайтесь, хотите ли вы, чтобы ваши дети выросли и не заботились о себе, никогда не отдыхали, эмоционально срывались?
За советом мы обратились к молодому тамбовскому священнику Александру Митянину, который к тому же и многодетный отец. Он убеждён, что воспитывать одного-единственного ребёнка куда труднее, чем несколько.
«Когда чадо одно, всё родительское внимание только на нём, а это неизбежно прямой путь к эгоизму, – считает батюшка. – Если же детей несколько, то при разумном подходе со стороны родителей они становятся такими вот «самозанятыми». То есть они играют, иногда спорят, учатся договариваться и уступать, что-то выдумывают вместе, а у родителей, наоборот, появляется время решить какие-то бытовые вопросы или просто побыть вместе и что-то обсудить. Так что большая семья – это всегда и большая подмога для супругов».
Автор: Лев Рощин
Фото: Дзен.ру